未分類 19歳になった 【不安でいっぱい】
本日4/16、なんと私19歳となりました！！！生きながらえたああああああ！！！ やったZE!!! 今日から俺の人生で最後の10代が始まったんだけど、今の所俺の中では「不安しかない」が俺が一番感じているところです。俺の人生なんでかは分からんけ...
未分類
未分類 
未分類 『鬱』にプロテインが効果あった話
今回は僕がプロテインを飲み続けて、気づかないうちにメンタルが安定していたって話を、あのChat-GPT様に教えてもらってなぜそうなるのかというのも踏まえて解説とおすすめをしていこうかと思います。 ・プロテインとは ＝タンパク質 プロテインと...
未分類 亜鉛サプリの効果 【筋トレ・男性機能改善】 中高生も必見
今回紹介するのは「亜鉛」という栄養素のサプリメント。 僕は運動部だったこともあって色んなサプリメントとかも飲んできたんですが、全体的な効果を一番実感して、満足度が一番高かったものがこの亜鉛です。 なのでこの記事を見てる皆さんにも健康的で生活...